Ein Selbstversuch des Gebens
Es ist Halbzeit – zumindest zeitlich gesehen. Acht Wochen will ich abnehmen/fasten, vier Wochen stehen noch an. Mit Blick auf das Wunschgewicht ist leider noch keine Halbzeit – eher ‚Drittel-Pause’. Dabei fällt es mir aktuell wirklich leicht, den Tag über gut auf das Essen zu achten und nicht übermäßig Süßigkeiten in mich hinein zu schaufeln. …
„Oh man, bin iech vull!“ – so singt es Wolfgang Buck am Ende seines Lieds ‚Vom Schweinebrodn‘. Zuvor beschreibt er in allen Variationen, wie das Essen die Geschmacksrezeptoren anregt und zum Klingen bringt; wie das Zusammenspiel von Geschmack, Geruch und Gefühl ein Gesamtkunstwerk ergibt. Ein unverzichtbares Muss für alle „deenas schmeckt!“. Wie sehr kenn ich …
Mit „Schlaft gut!“ habe ich den letzten Beitrag abgeschlossen und nun seit einer Woche nichts mehr von mir hören lassen. Es ist nicht so, dass ich diese Woche durchgeschlafen hätte. Wobei: Gefühlt hätte ich tatsächlich durchschlafen können. Ich hatte keine schlechten Nächte, habe einmal sogar fast zehn Stunden geschlafen – und war dennoch völlig übermüdet …
Die erste Woche ist vorbei! Überraschenderweise war es für mich nicht so schlimm wie ich befürchtet hatte. Der Hunger hält sich in Grenzen, es ist eher die Lust, die mir zu schaffen macht – und die Müdigkeit! Heute ist Johannistag, aktuell haben wir die längsten Tage des Jahres. Entsprechend sind es die kürzesten Nächte. Erfreulicherweise …
Wie geht es euch nach den ersten Tagen? Den Beginn einer Fastenzeit erlebe ich immer wieder als spannend. Man möchte alles sofort erreichen und sich möglichst strikt an alles halten, was so an üblichen Tipps gegeben wird: Normale Portionen, viel Bewegung, nichts Süßes und nichts zum Knabbern. Wer wie ich fast 2 Meter groß ist …
Worum geht es:Corona hat gewichtige Spuren hinterlassen und der Sommer steht vor der Tür. Ich habe mir deshalb vorgenommen, die nächsten acht Wochen bewusst weniger zu essen – und möglichst einige Kilos zu verlieren.Gleichzeitig sollen andere davon etwas haben:Pro abgenommenem Kilo spende ich für Worldvision, damit unterernährte Menschen zu Essen kommen. Habt ihr Lust mitzumachen? …
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